Cuidados de la piel según la edad: a los 40

Si ya has llegado a este rango de edad en el que tienes como número principal el 4, no te preocupes. Si has ido cuidando tu piel durante los últimos años puede que tu rostro no refleje tu edad y parezca mucho más joven y rejuvenecido. Pero si has sido de las que no te has cuidado, cualquier momento es bueno para comenzar y corregir las pequeñas imperfecciones de tu rostro.

Cuidados de la piel según la edad: a los 30

En el post anterior se trató el cuidado de la piel para las mujeres de entre 20 y 29 años. Es cierto que la edad no es único factor que determina el cuidado que debemos dedicarle a nuestro rostro porque una mujer que tiene 29 años puede tener una piel más parecida a las que suelen tener las mujeres de 35 y viceversa. Pero como hay que determinar algún rango, en esta ocasión se ha utilizado el de la edad.

Son muchas las mujeres que al cumplir los 30 padecen una pequeña depresión porque piensan que ya se hacen mayores y que eso se transmite en su piel. Pero podemos evitar que el rostro descubra tu edad con unos pequeños consejos, aunque el cuidado que hayas tenido en los años posteriores ayudará a que la piel se encuentre en un mejor estado.

Cuidados de la piel según la edad: a los 20 años

Todos sabemos que nuestra piel no es la misma con el paso de los años. Cuando estamos en plena pubertad la mayoría deseamos que pase esa etapa porque nuestro cutis esta en cambios continuamente y es la época en la que más granos nos aparecen. Con esta edad casi no se presta atención a la piel aunque es muy importante pues dependiendo de su cuidado esos granos pueden desaparecer o convertirse en acné.

Muchas mujeres piensan que un cutis impecable es aquel al que no se le notan las imperfecciones con el maquillaje pero la realidad es que el cutis ideal debe lucir nutrido y suave sin una gota de color. Para conseguir tener un cutis perfecto a partir de los 20 años no es necesario gastarte una gran parte de tu sueldo mensual en cremas, es suficiente con seguir tres sencillos pasos: limpieza, hidratación y protección solar.

¿Cómo influye el estrés en nuestra piel?

Con el final de las vacaciones y el regreso a la rutina a muchas les llega también el odioso estrés. Como ya sabemos, se trata de una reacción fisiológica de nuestro organismo ante una situación que considera amenazante pues ya sabemos que la piel y la mente están muy relacionadas y que cuando nos sentimos bien se refleja en nuestro rostro. De ahí ese gran dicho popular: la cara es el espejo del alma.

Cuando algo nos produce estrés, el cuerpo reacciona produciendo hormonas con diferentes objetivos. Entre estas hormonas están el cortisol y la adrenalina que provocan un desequilibrio en otras hormonas como los estrógenos y la testosterona, las cuales afectan directamente a la piel.

El estrés altera la secreción sebácea y la función de barrera de la piel, lo que provoca la deshidratación de la misma y la vuelve más frágil, sensible y especialmente reactiva. Además, acelera el envejecimiento cutáneo ya que cuando nos encontramos en una situación de estrés, es menor la cantidad de sangre y nutrientes que llega a nuestra piel.

Ojeras: factores que las provocan y cómo prevenirla

Las ojeras no son más que la alteración de la coloración de la piel que tenemos debajo de los ojos que se produce por exceso de melanina y por la dilatación de los capilares próximos a la superficie de la piel. La piel del contorno de los ojos es 4 veces más fina que la del resto de la cara, por lo que facilita que se transparente de manera más clara los colores azulados de los vasos sanguíneos que hay debajo.

Cómo prolongar el bronceado

Seguro que este verano has dedicado muchas horas a conseguir un bronceado perfecto con un tono dorado y luminoso, y ahora que los días de sol empiezan a marcharse no queremos perder el moreno que tanto sudor nos ha costado conseguir. Para prolongar el bronceado y que tu piel tenga un tono más parecido al del verano que al del otoño, aquí tenéis algunos consejos para conseguirlo:

Para conseguir que la tez permanezca luminosa, aplícate una ampolla de serum facial antes de la crema de noche porque los serum están formulados para reconstruir el equilibrio de una piel expuesta tanto al sol como al viento o a la sal.

Consigue unas cejas perfectas

Las cejas son una parte importante del rostro pues son las encargadas de enmarcarlo y definirlo. Dependiendo de la forma que tengan nuestras cejas podemos cambiar completamente las expresiones faciales.  Las cejas deberían parecer siempre hermanas, pero no gemelas y nunca primas lejanas es una frase que resume muy bien cómo deben quedar una cejas.

Las cejas ponen el toque especial a nuestros ojos realzando la mirada. Básicamente podemos diferenciar cuatro tipos de cejas que favorecen a cada tipo de rostro:

Si tu rostro es redondo, para hacerlo lucir visualmente mucho más alargado lo ideal es conseguir una cejas angulosas y dejar de lado las formas planas y redondas ya que consiguen el efecto contrario.

La importancia de limpiar tu cutis

De todas las partes del cuerpo, aquella en que la piel necesita mayor cuidado y esmero es la del rostro, pues para que éste resulte atractivo es necesario, ente todo, contar con la pureza de la tez. Para conseguirlo, hay que luchar contra las arrugas, los poros abiertos, puntos negros, sequedad excesiva, acné…

El uso y abuso de los cosméticos no adecuados puede producir el efecto contrario que queremos conseguir terminando por estropear la tesura de la piel. De ahí la necesidad de preguntar a un especialista de confianza qué cremas nos recomienda para nuestro tipo de piel.

La limpieza del cutis es un elemento indispensable en la conservación del rostro, tanto femenino como masculino, que por regla general recibe a diario la aplicación de cosméticos y maquillajes, y que con frecuencia anidan en él impurezas que dan lugar a la presencia de esos tan indeseables puntos negros, manchas y otras muchas anormalidades que tanto contribuyen a afear considerablemente el rostro.

Conoce cómo influye tu alimentación en la piel

Para mantener nuestra salud y nuestro aspecto físico al 100% sólo tenemos que pensar en un triángulo compuesto de: una alimentación equilibrada, una hidratación adecuada a base de agua y un poco de ejercicio. Si nuestra vida gira en torno a estos tres factores podremos gozar de una buena salud y un aspecto físico inmejorable.

Si nos centramos en cómo influye la alimentación en nuestro aspecto físico y, sobre todo, en la piel hay que tener presente que todos los alimentos no afectan de la misma manera en nuestro organismo.

Las frutas y las verduras de color amarillo y anaranjado, además de las verduras de hojas verdes, contienen una buena dosis de los precursores de la vitamina A, más concretamente, de betacarotenos. Esta vitamina estimula la división celular de la piel mejorando su elasticidad y regenerando la piel envejecida prematuramente.

Los beneficios del deporte en la piel

Una de las formas más sencillas de tonificar la piel y el cuero cabelludo es haciendo deporte. No nos lo hemos inventado, es gracias los procesos microcelulares que se desarrollan en el organismo durante el ejercicio al aire libre y como consecuencia de la sudoración. 

El sudor que emana nuestro cuerpo con el deporte permite que se eliminen las toxinas y los agentes que obstaculizan los poros, además de ayudar a una eliminación más rápida de las células muertas de nuestro cuerpo.

Cuando hacemos ejercicio activamos la circulación de la sangre, lo que deviene en una apropiada oxigenación y aporte de nutrientes eliminando los metabolitos. Además, el ejercicio constante y rutinario permite que nuestra piel se regenere más rápidamente y con mayor regularidad.

Cómo evitar que salgan manchas al tomar el sol

La aparición de manchas solares se debe a una producción de melanina irregular. Estas manchas suelen aparecer en el rostro, el escote y las manos porque son las zonas de nuestro cuerpo que más tiempo están expuestas al sol. Las personas de tez claras son las más propensas a la aparición de estas manchas.

Técnicamente estas manchas oscuras en la piel se denominan lentigos. Además de por el sol, existen otros factores por los que pueden aparecer estas manchas como un cambio hormonal debido a un embarazo o a tratamientos farmacológicos como anticonceptivos o antibióticos.

Cómo prevenir y eliminar la celulitis

Comúnmente, la celulitis, también llamada piel de naranja, se conoce como la acumulación de tejido adiposo en zonas concretas del cuerpo que forman nódulos adiposos de grasa y toxinas. Entre el 85% y el 98% de las mujeres presentan algún grado de celulitis pasada la pubertad, pues parece que hay algún tipo de componente hormonal en su desarrollo. Es por ello que en los hombres es más raro encontrarla.

La aparición de la celulitis se debe a una alteración de la circulación de la capa grasa (hipodermis) que lleva al aumento del tejido graso y haciendo que las paredes se engrosen y formen esos hoyuelos. La celulitis no es una enfermedad pero es recomendable controlarla mediante una vida saludable y con ayuda de algunos tratamientos.

Es importante conocer cómo debemos prevenir la celulitis. Para evitar que aparezca la celulitis es recomendable seguir una buena dieta, consumir mucha fibra para regular el tránsito intrastinal, beber un litro y medio de agua al día como mínimo, realizar ejercicio físico al menos tres días a la semana durante una hora, no abusar de la ropa estrecha ni los tacones y realizar algunos masajes terapéuticos para estimular la circulación de los ácidos grasos liberados por la actividad física.

¡Bienvenidos!

Primavera es la estación en la que se celebran más eventos, el tiempo nos regala buenos días de sol con una pequeña brisa para que disfrutemos de las tardes más largas. Es momento de lucir la felicidad que nos trae el tiempo primaveral y dejarnos llevar por la alegría.

En estos meses, todas queremos ir preciosas y no dejar ni un solo detalle sin contemplar. Por ello, ha sido este el momento que hemos escogido para comenzar con nuestro blog. Se trata de un blog dedicado al cuidado y al bienestar de nosotras en el que se publicaran consejos de belleza y curiosidades que puedan servirnos en el día a día para estar bellas por dentro y por fuera.

Desde nuestro centro de estética y depilación Armírax trataremos de mostraros todos los trucos que conocemos para que los tratamientos de belleza y depilación que os realicéis sean lo más efectivo posible y podáis estar siempre ideales para cuando se os presente una ocasión lucir delante de todo el mundo sin que puedan encontraros el más mínimo defecto.