martes, 28 de mayo de 2013

Consejos para tener unos pies perfectos

Los pies son tan importantes como las manos, pero sólo nos acordamos de ellos cuando llega la primavera, pues es cuando empezamos a usar sandalias y zapatos descubiertos. El cuidado de nuestros pies ocupa una segunda posición en comparación con otros tratamientos de belleza, sólo en los meses de calor es cuando más nos preocupan y, por consiguiente, cuando más pendiente estamos de ellos y de que luzcan muy bonitos. Pero si queremos tener unos pies perfectos para la primavera es importante que los cuidemos en los meses de frío.
Para cuidar los pies es recomendable andar descalzos en lugares seguros como el césped, la arena o por alfombras. Se trata de un ejercicio muy saludable para nuestros pies pues así conseguiremos activar la circulación y que transpiren dándoles un descanso sin zapatos para que no les oprima.

lunes, 20 de mayo de 2013

¿Conoces los beneficios del agua del mar en la piel?


Hoy es el Día Europeo de los Mares y por ellos queremos dedicar este post a sus beneficios. Ya sabemos que el agua marina nos ayuda en numerosas ocasiones; desde pequeños ya nos decía nuestras madres que nos bañáramos en el mar porque el agua conseguía que las heridas cicatrizarán antes, o que iba muy bien para la congestión nasal.  Pero, ¿conocemos los beneficios del agua marina para nuestro cuerpo?

Gracias a las propiedades antibióticas y terapéuticas del agua marina, los baños en los mares son algo muy beneficiosos para la salud de nuestra piel.  El agua de mar hace que nuestra piel reciba una gran cantidad de sustancias que necesitamos para estar en perfecto estado. A pesar de que muchos no lo tengamos en cuenta, la piel absorbe parte de las sustancias que recibe del exterior.

lunes, 13 de mayo de 2013

Cuidados para la piel grasa


Si tu rostro presenta demasiado brillo y es graso al tacto, o tienes granitos por las zonas de la barbilla y la frente, además de puntos negros por la nariz, tu tipo de piel es grasa. Como ya explicamos en una entrada anterior, este tipo de pieles presentan una coloración grisácea, a menudo provocada por la mala circulación sanguínea, y suele mostrar un brillo grasiento debido a la actividad de las glándulas sebáceas.

Tener este tipo de piel puede deberse a razones hereditarias, pero también aparecer por otras causas como la utilización de productos inadecuados ya sean cremas o leches demasiado densas o grasas, o tónicos con alcohol, pues tienen un efecto rebote debido a que en apariencia elimina la capa de grasa pero después, al excitar las glándulas sebáceas, vuelve el cutis más grasiento. Otros factores que favorecen a la aparición de la piel grasa son el exceso de sustancias grasas en las dietas y llevar unos hábitos de vida desordenados.

viernes, 10 de mayo de 2013

Cómo prevenir y eliminar la celulitis


Comúnmente, la celulitis, también llamada piel de naranja, se conoce como la acumulación de tejido adiposo en zonas concretas del cuerpo que forman nódulos adiposos de grasa y toxinas. Entre el 85% y el 98% de las mujeres presentan algún grado de celulitis pasada la pubertad, pues parece que hay algún tipo de componente hormonal en su desarrollo. Es por ello que en los hombres es más raro encontrarla.

La aparición de la celulitis se debe a una alteración de la circulación de la capa grasa (hipodermis) que lleva al aumento del tejido graso y haciendo que las paredes se engrosen y formen esos hoyuelos. La celulitis no es una enfermedad pero es recomendable controlarla mediante una vida saludable y con ayuda de algunos tratamientos.

Es importante conocer cómo debemos prevenir la celulitis. Para evitar que aparezca la celulitis es recomendable seguir una buena dieta, consumir mucha fibra para regular el tránsito intrastinal, beber un litro y medio de agua al día como mínimo, realizar ejercicio físico al menos tres días a la semana durante una hora, no abusar de la ropa estrecha ni los tacones y realizar algunos masajes terapéuticos para estimular la circulación de los ácidos grasos liberados por la actividad física.